Alkohol och bilkörning - Hur alkohol påverkar körning
Att köra bil efter att ha druckit alkohol kan få allvarliga konsekvenser. Även små mängder alkohol kan påverka din reaktionsförmåga, ditt omdöme och din förmåga att fatta säkra beslut i trafiken.
Det säkraste valet är alltid enkelt: ska du köra bil – avstå från alkohol.
Hur påverkar alkohol din körning?
Alkohol påverkar flera viktiga delar av din körförmåga:
- Sämre reaktionsförmåga: Du behöver längre tid för att reagera på exempelvis en plötslig inbromsning eller ett hinder på vägen.
- Försämrat omdöme: Alkohol kan göra att du tar större risker och överskattar din egen körförmåga.
- Sämre koncentration: Det blir svårare att hålla koll på flera saker samtidigt, exempelvis trafik, skyltar och andra trafikanter.
- Sämre koordination: Styrning, bromsning och andra moment kan påverkas även vid relativt låga alkoholhalter.
Hur mycket alkohol får man ha i blodet när man kör?
I Sverige går gränsen för rattfylleri vid 0,2 promille alkohol i blodet. Det innebär att du kan dömas för rattfylleri även vid mycket låga alkoholhalter.
Man kan även dömas för rattfylleri vid ännu lägre promille om din körförmåga uppfattas som nedsatt.
Det finns alltså ingen säker mängd alkohol som passar alla förare – påverkan kan variera från person till person.
Grovt rattfylleri
Gränsen för grovt rattfylleri går vid 1.0 promille. Vid grovt rattfylleri kan du dömas till fängelse upp till två år, men vid vållande till annans död kan du dömas till fängelse i upp till 8 år.
Hur lång tid tar det att bli nykter?
Många försöker använda olika knep för att bli nyktra snabbare, men det finns inget som skyndar på kroppens nedbrytning av alkohol.
Du blir inte nyktrare av att:
- dricka kaffe
- duscha kallt
- äta mat efteråt
- träna
Det enda som hjälper är tid.
Fyll i dina uppgifter för att få en uppskattning av hur mycket ren alkohol du har druckit och ungefär hur lång tid kroppen kan behöva för att bryta ner alkoholen.
Alkoholkalkylator – ungefärlig promille
En enhet motsvarar:
Öl/cider: 33 cl
Vin: 12 cl
Sprit: 4 cl
⚠️ Resultatet är endast en uppskattning och ska aldrig användas för att avgöra om du kan köra bil. Alkohol påverkar människor olika. Det enda säkra valet är att inte köra efter att ha druckit alkohol.
Köra bil dagen efter att du druckit – en vanlig risk
Många olyckor sker dagen efter att någon har druckit alkohol. Det beror på att personen känner sig pigg men fortfarande kan ha alkohol kvar i kroppen.
En lång kväll kan innebära att alkohol finns kvar även nästa morgon.
Om du är osäker:
- kör inte
- välj ett annat färdsätt
- låt bilen stå
Vanliga frågor om alkohol vid körning
Hittar du inte svaret på just din fråga? Kontakta oss så hjälper vi gärna!
Hur mycket alkohol får man ha i blodet när man kör bil?
I Sverige går gränsen för rattfylleri vid 0,2 promille alkohol i blodet. Det innebär att även små mängder alkohol kan göra att du riskerar att köra olagligt. Den säkraste kombinationen är alltid att inte dricka alkohol alls om du ska köra.
Vad är straffet för rattfylleri?
Straffet för rattfylleri kan variera beroende på omständigheterna och hur hög alkoholhalten är.
Vid rattfylleri kan påföljden bli:
Böter eller fängelse
Återkallat körkort
Spärrtid innan du kan få tillbaka körkortet
Vid grovt rattfylleri är konsekvenserna allvarligare och kan innebära längre körkortsåterkallelse samt strängare straff.
Hur räknar man ut promille?
Promillehalten kan uppskattas med hjälp av en förenklad version av Widmark-formeln:
Promille ≈ mängden ren alkohol (gram) / (kroppsvikt × fördelningsfaktor)
Mängden ren alkohol räknas ut genom:
Volym (cl) × alkoholhalt (%) × 0,789
Där 0,789 är alkoholens densitet.
Observera att detta endast ger en uppskattning. Den faktiska promillehalten påverkas av flera faktorer, exempelvis ämnesomsättning, kön, kroppssammansättning, matintag och hur snabbt alkoholen har druckits.
Hur snabbt bryter kroppen ner alkohol?
Kroppen förbränner alkohol relativt långsamt. Ett vanligt riktvärde är ungefär 0,15 promille per timme, men hastigheten varierar mellan personer.
Det går inte att påverka nedbrytningen genom att:
dricka kaffe
ta en kall dusch
äta mat efteråt
träna
Det är endast tid som gör att alkoholen lämnar kroppen.
Kan jag köra bil dagen efter att jag har druckit?
Ja, det kan vara möjligt – men det beror helt på hur mycket alkohol du druckit och hur lång tid som gått.
Många underskattar risken att fortfarande ha alkohol kvar i kroppen dagen efter. Om du är osäker är det säkraste valet att låta bilen stå.
Kan man känna sig nykter men ändå ha alkohol kvar i kroppen?
Ja. Alkoholhalten i blodet behöver inte stämma överens med hur nykter du känner dig.
Du kan känna dig pigg och ändå ha försämrad reaktionsförmåga och fortfarande ligga över gränsen för rattfylleri.
Hur många öl kan man dricka och sedan köra?
Det finns inget generellt antal öl, glas vin eller drinkar som gäller för alla.
Hur hög promille du får beror bland annat på:
kroppsvikt
kön
alkoholhalt
mängd alkohol
hur snabbt du dricker
Därför går det inte att använda ett visst antal enheter som en säker gräns.
Påverkar alkohol körförmågan även vid låg promille?
Ja. Redan vid låga alkoholhalter kan viktiga delar av körningen påverkas, exempelvis:
reaktionsförmåga
koncentration
avståndsbedömning
riskbedömning
Det är särskilt viktigt eftersom bilkörning kräver att du snabbt kan fatta säkra beslut.